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罗圈腿，医学上叫O型腿，是儿童期骨路发育畸形造成的。矫正起来比较困难。体操运动只能起辅助治疗作用。
(1)直立，两脚并拢，两手扶膝，做蹲下起立的屈伸运动，然后半蹲，回转运动。
(2)两脚汗立，相距50厘米左右，两手扶膝半蹲，做两膝靠拢运动。左右交替做膝部
(3)直立，两脚平行，做提脚跟运动(提起、放下)。然后以脚跟为轴，做脚尖外展内收运动。再以脚尖为轴，做脚跟外展内收运动。
(4)跪坐腿上，塌腰。两脚慢慢向外向前移动，腰部随之渐渐直起。
(5)坐在椅子上，用两脚夹住书本，不使脱落，并尽量坚持一段时间。这是增强两腿内侧韧带弹力的有效方法。如果在用脚夹书时用橡皮带把两膝捆住，效果更好。
