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选 料
酪梨30克，糙米50克，麦粉30克，葡萄糖、盐各少许(也可不加)。
制 作
(1)糙米泡水6小时以上(天气热时，水中易出现泡沫，此时需换水浸泡。—般来说，夏天需换水2-3次)，放人果汁机中加水打烂，滤波取汁。
(2)将糙米汁放入锅内置火上煮开，并边煮边搅，以免煳掉。
(3)将酪梨洗净，取果肉，放入果汁机中，再加麦粉及煮过的糙米汁，快打2分钟成为糊状后，倒人碗里，温度适合时，便可喂食。
(4)酪梨也可用婴儿牛奶来配打，成为酪梨牛奶。
给妈妈的话
酪梨含多种维生素、矿物质、离胺酸等良性蛋白质及丰富植物性脂肪，食用后很容易有饱足感，同时，酪梨添加糙米计有排除体内毒素、助排便功效，增进消化系统的吸收能力。而吃剩的酪梨米糊，则可加些温水稀释成糙米汁水，放在奶瓶中喝下，小宝宝就不会因为吃米糊而觉得太干了。
