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黑眼圈无疑会影响容貌，往往是许多女性的最大烦恼。黑眼圈到底是怎样形成的呢9一般来说，是由于睡眠时间不足、运动不够和缺乏新鲜空气所致。但有些时候，当我们心情欠佳，感到泪丧或是患上贫血时，也会形成黑眼圈。黑眼圈怎样消除呢?让我们一起来行动
1.规律作息，充足睡眠
都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，为了使工作时间能延长，往往金以减少睡眠为代价。然而长此下去，不仅会有黑眼圈，而目会直接影响健康。因此，对于休息与工作，在时间上必须好好分配。该工作时工作，该休息时休息，每天要保证有8小时的睡眠，并保持心情开朗、偷快。
2.多做有氧运动
跑步、打球、游泳等都是有氧运动，每周至少做3次这样的运动，每次大约做25分钟。另外，应多拍出时间在早上或饭后外出散步，呼吸新鲜空气。
3.每晚按摩及滋润
每晚坚持做眼部护理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需要1分钟的时间用中指按摩双眼，便司促其疏通经络，宣通气血，调节眼肌。
方法：由眉心开始，轻轻向外向下按压并打小圆圈，重复4—6次，最后涂上优质的眼霜便可。
4.自做眼膜
用冰袋，或者用两片多计的苹果，或两片冰冻的雪梨，轻轻敷眼，然后躺下，让眼睛休惠15分钟左右，这样黑眼圈便会暂时消退。此外，还可以把一些泡茶的茶包风干，将干透的茶包放在冰箱里，需要时取出2个，敷在眼睛上约20分钟，也可暂时使黑眼圈变淡。
5.治疗疾病，改善体质
有时黑眼圈是疾病的产物，如慢性肝炎、慢性肾炎、贫血等疾病会使下眼脸的皮脂层显著收缩，脂肪层的细胞产生色素沉着井显露在下眼脸上，从而出现黑晕。此时需寻找病因，积极治疗，不要盲目地美容。
