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当从事排球或棒球运动时，容易因指尖急速碰撞到滚动中的球而导致手指扭伤，若是置之不理，则指关节将会陷入无法弯曲的窘境。此时只要您依照以下的治疗法施行，相信效果很快就会显现!令治疗法
(1)按摩手指没有权伤一侧的肩部、肩肿骨或第一节胸椎周围的僵硬、酸痛处，右手置于患者胳窝，左手握住其手腕外，然后右手向上提，左手向下拉。
(2)接着让患者采端坐或站立姿势，然后处于其身侧，握住其手腕稍上方处，另一只手按压住患者的拇指和小指，其余三指伸直，然后各自紧握住其每一根手指向前拉。
(3)另外当没有他人可以帮忙施行时，则用没有扭伤的手指紧握住扭伤处的手指用力朝指尖方向抓扯。
