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骨质硫松是一种骨代谢紊乱的全身性的疾病。可以表现在骨头的不同部位，如颈椎、腰椎、股骨、上肢等。过去看病都在外科，而骨质疏松属于内科。骨质疏松的表现是：骨头里的矿物质主要是钙含量减少了，骨头易脆易骨折
由英、法、韩等国科学家组成的科研调查小组，曾对18个国家的1285名女性骨质疏松症患者进行血液检测，发现韩国患者维生素D缺乏最严重。经分析认为，韩国女性最怕太阳晒黑皮肤，缺乏维生素D与她们一出门就涂抹防晒霜之类的化妆品有关。
众所周知，常晒太阳是合成维生素D最有效的方法之一。研究发现，女性经常使用防晒霜、隔离霜、粉底等化妆品，会妨碍皮肤的正常“呼吸”，阻隔阳光照射皮肤，使维生素D合成减少，进而影响钙、磷吸收。久而久之，就会增加骨质疏松的几率。我国曾有医生根据临床经验也认为，长期喜欢化浓妆的美眉更易患骨质疏松症，其原因可能与浓妆艳抹使皮肤无法正常接受阳光照射有关。
如果你非常注意防晒，那么，就要通过饮食等其他途径补充维生素D，以避免骨质疏松。
