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吴先生来电问：我是IT行业的从业者，需要长时间使用电脑，因此我的脖子、肩膀总是感觉酸胀发紧，右手也很容易酸累，但只要甩动胳臂、肩膀，活动脖子就会有所好转。可一旦工作一段时间这种情况又会出现。朋友说这是因为我缺乏锻炼，但我每周基本保证打3次羽毛球，怎么还是这样?
深圳平乐骨伤科医院疼痛康复科梁恒晔主治医师答：颈椎病或者叫颈肩综合征是现代都市人群的高发病、常见病，由于该病多是因长时间使用电脑及打麻将所致，因而又被人戏称为“电脑病”或者“麻将综合征”。
现代办公室的许多工作需要采取的姿势是“头颈前屈，两上肢活动保持在外展90度以下的范围内”或“上肢重力持重下垂位”，这种非生理体位会导致颈椎骨关节结构、神经根等会受到不良影响，失去平衡，从而破坏颈椎正常的稳定性和灵活性。初期，颈部肌肉、韧带及部分的后关节及关节囊受到影响，从而出现关节半脱位或错位、关节功能紊乱等现象。此时，推拿、牵引及长时间休息都可以缓解症状。如果患者未得到诊疗，病情会进一步加重，从而导致骨关节结构退行性病变、椎间盘狭窄、髓核突出、黄韧带肥厚、皱叠及骨赘形成，出现椎间孔变小、横突孔狭小或扭曲，脊髓、椎动脉、神经根或因交感神经受压、刺激引起更严重和持久的颈肩部疼痛、上肢麻痹疼痛、颈活动部灵活、头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、胸闷，甚至四肢无力等。
本病通常都是呈慢性进展性变化的，诊疗的关键是早期预防、早期治疗，且预防重于治疗。症状明显时可以进行推拿、针灸、牵引等治疗，症状缓解后还需长期坚持使用圆枕及多做颈部保健操，只有这样才能保持颈椎的生理曲度、增强颈部肌肉的弹性和力量，加强颈部的稳定性，真正起到巩固疗效防止复发的作用。
