3个月的宝宝,母乳喂养的在这个阶段可以不必添加辅食;人工喂养的可以添加菜水和果汁,如胡萝卜水、菠菜水、西红柿汁、橙汁等,以补充维生素A、维生素C及矿物质。注意果汁要稀释后才可喂宝宝,从少量加起,让宝宝逐渐适应。
但要注意果汁虽好,婴儿不宜多吃。你也许会问,水果或青菜汁富含维生素、矿物质,并且热量低,易吸收,非常适宜成人和胖儿童饮用,婴儿为何例外?这是因为宝宝所急需的主食是蛋白质和脂肪,而水果青菜汁所缺乏的正是宝宝急需的蛋白质,如果孩子小小的胃里填满了青菜水果汁,急需的主食就没有了立足之地。