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排尿自控能力丧失，尿液不自主地从尿道流出，即为尿失禁。据统计，妇女停经后，尿失禁的发生率高达40%。消除停经后女女尿失禁的困扰是提高停经女性生活质量的重要内容之一。
停经后为何出现尿失禁
女人的尿道能控制不漏尿主要是靠尿道壁及其周围的肌肉、尿道壁的弹性、尿道的粘膜及下血管的力量挤压尿道而将尿道封闭起来，使尿液不会漏出。而停经后因雌激素的缺乏，不只使肌肉力量变弱，也使尿道和阴道的粘膜萎缩，尿道粘膜下的血管同样也会变得稀少，造成封闭尿道的力量变弱。这些因素相加就无法抵抗因为咳嗽、打喷嚏、跳跃等突然增加的腹部压力和膀肮内的压力，就会产生漏尿的尿失禁现象，即张力性尿失禁。
有人提出锻炼耻骨尾骨肌可以治疗尿失禁。经常做下蹲动作，站立或静坐时反复做缩肛或提肛动作;有意识地将一次排尿多次中断，然后再重新开始排尿，同样可以有效地锻炼耻甘尾骨肌。
