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宝宝一吃硬的食物就往外吐，这是因为宝宝的咀嚼能力没得到及时锻炼，吃饭只是习惯性地吞咽，不加咀嚼，碰上稍硬的食物喉咙受不了，所以咽不下去吐出来。
吃硬的食物就往外吐
宝宝的吸吮本领天生有，但咀嚼动作需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。而且练习咀嚼对宝宝来说是很重要的，需要后天不断教育与训练。它可以促进小儿面部颌骨和牙齿的发育，让宝宝咀嚼也有利于他语言能力的发展。
宝宝4个月开始就可通过添加辅食来训练其咀嚼吞咽的动作，让宝宝学习接受吸吮之外的进食方式。专家建议，宝宝满4个月就应添加辅食，以刺激宝宝的口腔触觉，训练宝宝咀嚼的能力并培养宝宝对不同食物、不同味道的兴趣。
6-12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键，当宝宝有上下咬的动作时，就表现他已初步具备了咀嚼食物的能力，父母要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再训练也会事倍功半，往往嚼两三下就吞下去或嚼后含嘴里不愿下咽。
如何帮助宝宝改变这种状况呢?可以尝试以下办法：
准备一些小零食，如磨牙饼干，苹果、黄瓜之类的东西让他吃，吃饭时把切成段的青菜，如黄瓜丁，土豆丁等让他自己吃，使口腔和喉咙逐渐熟悉稍硬的食物。
每次吃饭都反复告诉孩子要嚼，并且大人拿着同样的食物，做咬嚼动作，让他模仿自己。
家长切忌在旁边逼着、催孩子吃，以免破坏兴趣。
