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手腕痛，即腕关节前侧的肌腱、韧带损伤。
原因：手腕在弯曲状态下，与地面或其他物体碰撞等引起
症状：手腕弯曲时前侧疼痛等，压痛。
处置：手腕停止活动，运动时固定，运动后冷敷。
一般来说手腕痛怎么办呢?下面介绍手腕痛的包扎方法
使用绷带：1.5英寸纱布绷带。
姿势：拇指张开，四指分离。
①纱布包好，粘着剂固定。
②手掌缠绕一周，在手腕上10厘米处缠绕2周。
③为防止手腕屈曲，包扎时手腕稍做反弓。
④上下做纵向包扎。
⑤手腕背部做x字形包扎。
⑥从手指方向开始做8手彤包扎。
⑦通过手掌向手腕方向。
⑧手腕缠绕一周。
⑨一般缠绕一周即可，如要加强固定，可再增加周数。手腕缠绕后，返回手指方向。
⑩从手腕开始向手指方向用纱布绷带缠绕。⑩最后固定，完成包扎。
