求医网提醒：父亲节是每年六月的第三个星期日。在父亲节的这一天，我们不仅要给与父亲更多的爱，还要学会关注父亲的健康。爱在健康在，这也是我们平时不应该忽略的！

父亲，男人最温柔的名字。然而，我们善于与妈妈谈心，却总是把父亲撂在一旁，因为在我们眼里，父亲是坚强的代表，是最宽厚的肩和背。可是正因为父亲坚强，对小伤小痛很少放在心上，才往往疏忽健康。6月的第三个星期天是“父亲节”，这一天，让我们把视线停留在辛勤工作的父亲身上，给父亲一声问候或者一张贺卡。同时，说出共同的心愿：老爸，身体健康!有医学专家指出，要想全面了解父亲的健康状况，你不妨问他几个问题。

健康体检莫忘检查前列腺

男人一过45岁，许多病就如影随形地来了，体检时必须及时知道父亲是否得了糖尿病、 高血压和高胆固醇。即使他的健康良好，也要继续问一些重要数据，如胆固醇、血压、血脂、血糖等任何可能潜在危险的数据都不要忽视，然后交给医生分析，以了解父亲的健康状况。

深圳市人民医院泌尿科主任杨江根建议45岁以上的男性“体检时莫忘了检查前列腺”。前列腺是男性重要的附属性腺，一旦发生疾病，将危害男性的生殖系统健康，并导致前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、膀胱炎、性功能障碍和不育症等疾病，甚至发展为慢性肾炎、前列腺癌或尿毒症。

杨江根介绍说，大多数男人都对自己的生殖泌尿系统疾病十分隐讳，存在讳疾忌医的情况，还有些男性朋友患男科病后不知如何处理，盲目自医，导致病情加重，这些都是不正确的做法。随着年纪增大，前列腺炎、前列腺肥大及前列腺癌等发病率都有明显增加，建议每年体检一次，此病的主要患者是45岁以上的中老年人群，及早发现，采取科学、规范的治疗，效果会更好。

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老爸的体重也需要关怀

鱼美人减肥研究院专家表示，如果父亲的体重超过一定标准，就会给他带来许多新陈代谢疾病，如糖尿病、胆固醇代谢失调等，而这又往往会导致心血管疾病。尤其他是腹部肥胖的苹果型而非臀部肥胖的梨型，更要多注意他患心血管病的危险。此外，肥胖的人还容易疲劳，稍一动弹便气喘吁吁，关节也容易发生病变，尤其是髋关节和膝关节，而消化系统疾病也比较喜欢光顾，所以，别忘记看看老爸是否“超重”了。

营养学专家介绍，男生塑身侧重的部位比女生纯粹得多，除了肩臂，就是腰和腹。而腰腹不仅反映外形，更袒露机体内环境的健康状况，所以更加需要健身运动的关照。世界肥胖症研究协会理事兼鱼美人减肥研究院董事长梁龙亮建议，男性最好能经过体质测定，制定出个性的减肥方案以及营养、运动方案。据了解，鱼美人将于父亲节推出 “特价减肥560”活动。在此活动期间，将会由400多名中医团队为男士的健康把关，首先通过专家的辩证分型，制定出个性的减肥方案，给男士全方位的健康新体验。

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老爸别硬撑，要学会放松

黄先生是一家公司的高层，在与记者交谈时表现得疲惫不堪。“在下属看来我很威风，但谁知道我心里的烦闷苦恼。”他抱怨说。他40岁刚过，几年前从国企跳槽后来到一家大型企业任营销总监，但是每天忙碌地工作，不是长期出差在外，就是陪客户吃饭，不但工作压力大，回到家里也不好受，妻子怀疑他有外遇，孩子埋怨说不陪伴，“我很想放慢一下步伐陪陪家人，但现实不允许我放松自己，一松懈就有别人取代了，我能让自己失败吗?”

对于中年男子来说，精力衰退、早衰、脱发、彻夜失眠等并不鲜见，平日里为了表现自己“成功”和“坚强”的形象，大部分男性都能瞒则瞒。深圳海之梦心理咨询中心高级心理咨询师张红云表示，社会、家庭对男性过多的期望值，加上男人的负担、工作等是男性压力的主要来源，所以建议男性注意以下几点：

首先，正确地评价自己，永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，凡事量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为;其次，面对压力要有心理准备，对于由此产生的某些负面影响要有足够的心理准备;第三，遇到问题要学会改变解决问题的方向，换一个角度看到积极的一面;第四，要保持和谐的家庭环境，家庭环境和谐与否，对每一个家庭成员都有重大影响，男人倾向于有更广阔的社会支持网，但能给男人以最强有力支持的通常是他们的配偶;再次，还要让身体保持最佳状态，只有好的身体免疫系统才能提高抗压能力;最后，还可寻找排解压力的途径，发展个人爱好和生活情趣往往会在不经意间让人释放了压力。

指导专家：深圳市人民医院泌尿外科主任 杨江根

深圳海之梦心理咨询中心 高级心理咨询师 张红云