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肿瘤治疗重在预防。怎样预防才能最有效?中、美、俄三国著名的肿瘤专家。提出了各自的防癌“绝招”。
医生专家谈防癌绝招
戒烟最重要
良好的生活方式可以预防至少1/3的肿瘤。在良好的生活方式中，戒烟最重要。1950年，美国男性人均每天吸纸烟10支，640年后美国肺癌达到高发期。随着经济水平的增长，1990年我国男性人均吸纸烟也达到10支，在后来的10年内，我国男性肺癌发病率持续增长。要想解除肺癌带来的威胁，当务之急是戒姻*
最有效的手段
健康的生活方式和饮食习惯是预防肿瘤最有效的手段。不抽烟，少喝酒，多吃新鲜蔬菜，口味不要太咸少吃高温油炸、霉变的食物。心态要好，不要碰到事情就想不开，这会导致精神压抑、紧张，从而引发癌症。
早发现
肿瘤越早发现越好。因为早诊断、早治疗的效果和晚诊断、晚治疗的效果完全不同。
控烟运动
美国癌症的发生率在稳步降低，首先要归功于控烟运动。美国的烟民占总人n的比重经过30年减少l/2。以纽约为代表的美国许多州已立法严禁在公共场所吸烟。
许多类肿瘤都是富贵病
近10年来，我国乳腺癌发病率增加—了38%，探究起来，主要是饮食太好造成的。经常“食不厌精”会导致一些;分泌的毒素滞留在体内，无法排出所以，一定要多吃五谷杂粮和一些宫含植物纤维的食品。
慎用血液制品
—般人应慎用血液制品，因为乙肝等肝炎病毒的主要传播途径之—就是血液。而肝癌最容易由乙肝、丙肝等肝炎转化而来。肝炎病毒携带者尤其应该养成至少半年一次检查身体的习惯，以便?早发现、早治疗，把癌症遏制在曲芽中。
尚朱认识的防癌物质
合理膳食，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃高i盐、高脂肪的食物。近年来，由于高脂食物摄人过多导致肥胖、引起乳腺癌的病例屡见不鲜。而在新鲜水果和蔬菜中可能含有很多人类尚未认识的防癌物质。前几年美国哈佛大学的研究者就衣新鲜蔬菜、水果中发现叶酸盐和服氨酸这两种抗癌物质。
