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随着饮水量的增加，尿量也会随之增加，尿液浓度的过饱和状态可得到改善，尿酸盐结晶沉淀形成结石的机会大为减少。同时，尿量增加对泌尿道有直接冲洗作用，使脱落的细胞残骸和细菌等容易清除，从而也减少了感染等引起结石发生的因素。
多喝水预防尿结石
因此，多饮水的习惯，对泌尿结石有直接预防作用。每日饮水量应在2000毫升以上，使每日的尿量也在2000毫升以上。饮水的种类可因人而异，可依据个人的爱好选用，如绿茶、菊花茶，或饮料、西瓜等。
