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任何一种减肥方案，都是要多途径地限制能量摄入、脂肪消耗分解，并通过机体自身机能的调整，改善机体代谢状态，增强减肥效果、减少副作用。
减肥方法有哪些？
(1)成年人常用的减肥方案有：
①饮食控制+运动治疗。
⑦饮食控制+ 中药治疗。
③饮食控制十 针刺疗法。
④饮食控制十 气功疗法。
⑤饮食控制十 按摩推拿。
⑥饮食控制十 运动疗法。
⑦饮食控制?针灸疗法十中药治疗。
⑧饮食控制t运动疗法十西药治疗。
(2)小儿综合减肥方案有：
①行为疗法t运动疗法。
②改变饮食结构t运动疗法。
(3)孕妇减肥方案有：
①适当饮食控制。
②控制食盐的摄入量。
③适当活动。
④补充维生素。
⑤局部按摩。
(4)老年人减肥方案有：
①运动疗法。
②饮食控制。
以上各种减肥方法，你可选其中之一来进行，或同时选用两组来进行减肥就行了，而不必每一项都来试一试，若真如此，则效果就不好了。事实上，科学酌减肥方法，其根本就在于坚持下来，不论是什么减肥计划，如果没有决心做下去，是不会有任何结果的。
91.减肥药物与食品可信度有多大?
