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孕妇能吃玉米吗?

2022-07-28
来源:求医网

因为玉米含有健脑成分,有利于胎儿脑发育.

玉米中含蛋白质.脂肪.糖类,维生素.矿物质都比较丰富.玉米特有的胶质蛋白占30%.球蛋白和白蛋白占20%一.22%.尤其是黄玉米含有较多的胡萝卜素(维生素A原)以上这些营养物质对人的智力.视力都有好处。玉米中维生素E含量较多,对机体细胞防止氧化.抗衰老有益.从而有益于智力发展.有一种甜玉米,蛋白质的氮基酸组成中以健脑的天冬氮酸、谷氮酸含量较高.脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸.这些物质对胎儿脑发育有利。还有,玉米中粗纤维多.食后宽肠,确利于孕妇防止便秘.

中医认为。玉米性味甘平。具有调中开胃,降脂减肥的功效,对孕妇静心养胎也有益。

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