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随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼。肩膀发麻，手指的关节不灵活。其实，这些伤害我们的。杀手”就存身边——鼠标。鼠标比键盘史易伤害手，如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病。这种不同于传统手都损伤的症状被称为“鼠标手”。
“鼠标予”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会笈出轻微的响声。类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状。但其累及的关节比胜鞘炎要多。外科专家认为，鼠标比键盘更容易对手造成伤害。而这种疾病多见于女性，其发病字是男性的3倍。
“鼠标手”只是局部症状。如果鼠标位置不够合理。太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。
因此。鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下.上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没自鼠标的专用位置，这样把鼠标敝住桌面上长期工作，对人的损害小言而喻。
鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，
这也是导致颈肩腕综合征的原因之一，上臂和前身央角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关常、肌肉的持续嫁张。
如果调节鼠标位置很困难。可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低.也就缩短了身体和桌面之阃的距离。
只要你采用科学的方法使用鼠标，就会会大大降低。鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松，愉快地做好自己的工作。
