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对于哺喂母乳的妈妈如何增加奶水，我们建议尝试以下哺喂方式，辅助自然的母乳分泌：
出生一两个月之内，至少每两小时喂一次，单侧乳房至少喂十分钟以上。
只喂母乳，不给予婴儿配方奶粉或其他替代食品混合喂食。
不要让宝宝吸奶瓶或奶嘴而产生困惑，因为用奶瓶哺喂奶水，对于宝宝而言是可以偷懒的方式，久而久之，宝宝会选择比较不累的食物获取方式，而排斥乳头吸吮。
妈妈要均衡地摄取各类食物，多补充液体食物，如传统的猪脚炖花生、麻油炒牡蛎、鱼汤等都是发奶的食物，不妨尝试;并注意钙质的吸收，可在每次喂奶前喝一杯水或果汁。
充分休息与放松，减少较为辛苦的家中事务。
