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普拉提在一般人印象中是专门瘦腰腹的，原来它还可以瘦脸。今天小编就来教你给脸部做普拉提，促进脸部淋巴代谢，增加血液循环，帮你对抗老化与地心引力所引起的双颊松弛、脸部下垮问题。
脸部肌肉受到地心引力影响，且老化使肌肤中的弹性结构松弛，会显脸部肌肉下垂，形成法令纹与小细纹，除了用保养品助肌肤补充营养，可在涂抹乳霜时，加入按摩动作，好像用手帮脸做普拉提，由于动作是改善地心引力造成的影响，所有的动作一定为向上，并在定点时稍微停留一下，每个动作皆反覆操作3次即可。
预备动作
将乳霜放于手心，搓揉双手使手指与掌心均匀沾附乳霜，藉由掌心微温，助肌肤更容易吸收。
拉提松垮脸颊
Step1
左手扶住左脸颊发际线处，右手指腹与指节由左腮帮经过下巴施力滑到右脸颊，助拉提脸颊肌肤。
Step2
食指与中指弯曲，指关节处由下巴中间往耳垂处画圆按摩，再由嘴角两边往颞颚关节处画圆按摩，以增加肌肤弹性。
Step3
指关节轻压颧骨正下方约5下，可以帮助消除脸部水肿，让脸蛋肌肤更紧致。
改善恼人皱纹
Step1
双手盖在脸颊上，稍出力往两边滑动，再分别从下巴、额头等处稍用力往两边滑动，帮助拉提松垮的脸颊肌肤。
Step2
双手交叉向上轻抚左右颈部，帮助拉提颈部肌肤，减缓颈纹的生成。
Step3
五指张开，中指与无名指由嘴角上下各约1cm处往耳朵边稍微施力画圆到耳朵前，帮助延缓法令纹的生成。
Step4
以左右手掌轮流由眉毛向上轻抚，拉提过额头肌肤，可以帮助改善抬头纹。
Step5
4指指腹由额头中央往两边滑动，但滑动到太阳穴时顺势减为3指在太阳穴上。
改善眼部肌肤
Step1
眼霜后，中指与无名指指腹由眼尾往前滑动过上眼皮，再从眼头滑过下眼皮到眼尾，打勾般拉提肌肤到太阳穴，并轻压3秒。
Step2
用中指与无名指指腹轻弹眼下约20秒，帮助促进眼部血液循环与减轻眼袋。
