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荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分。
怀孕后的准妈妈嫩吃荔枝吗?
可以吃，但是不能多吃，每次以100—200克为宜。如果大量食用可如果大量食用可引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
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