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1、热敷
注射局部产生疼痛或刚出现硬块时，可以及时热敷。方法是用热毛巾或热水袋，水温50-60度，敷于硬块部位，每日早晚各一次，每次20-30分钟。同时局部轻揉，可以促进局部血液循环，加速药液吸收。
2、硫酸镁溶液外敷
可用50%硫酸镁溶液，每次取50毫升倒入搪瓷碗中，加热水10毫升，取两块小毛巾或纱布，交替使用。先取一块毛巾，拧干后敷在硬块处，上面再用热水袋压住，5分钟更换1次，连续15分钟，每日3-4次，硫酸镁溶液温热敷可使肌肉放松，血管扩张，促进血液循环，帮助药物吸收，使硬块变软，直至消失。
3、艾叶煎水敷
艾叶即艾蒿，味苦辛、性温，有理性血、温经止痛的效用。可用艾叶加水适量煎煮，放温后用毛巾浸湿热敷。注意药液不要下流，局部不要烫伤。每3-5分钟后换1次，每次热敷30分钟，每日2次。
4、理疗
可去医院做理疗，效果较好。
如果硬块有波动感或出现脓头，不可再热敷，要及时到医院检查。
