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导致孕妇便秘的原因有很多，但是如果不去治疗的话是一定会对患者产生很严重的危害的。孕妇便秘怎么调理比较适合?
孕妇容易便秘的原因
产科专家提醒，女性在孕期会因为激素的影响出现便秘的现象，当然除了激素原因外，还有很多其他的原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，这是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。
调理孕妇便秘的4个饮食原则
1.多吃帮助便便“变软”的食物，让便便变软才好排出。增加蔬菜、水果的摄取量，它们多含有“水溶性纤维”。例如奇异果、香蕉、燕麦片、寒天、爱玉、木耳、香菇等。
2.多吃帮助增加便便体积的食物，这类食物多含有“非水溶性纤维”，例如蔬菜、全谷类。
3.避免热性食物，例如油煎、炸等食物，因为体质燥热者更容易便秘。
4.补充益生菌，促进肠道健康，帮助肠道蠕动。
除了上述饮食调理外，规律的运动与作息也有助于改善便秘。
