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(一)注意母亲的营养：乳汁中的营养成分，主要来自妈妈的饮食，现在知道这个道理的人越来越多了。现在有这样一种倾向，许多人生了孩子后整天是鸡鱼肉蛋，甚至连青菜都很少吃。实际上，这并不一定好，产后吃得太胖往往不能复原。关键是营养要合理。多吃点含动物蛋白质多的食物是必要的，但也不可过多。各种营养成分要相互配好。
长期吃精米白面的乳母，乳汁中会缺乏维生素B1，严重者婴儿会思维生素Bl缺乏症。不吃青菜和水果，乳汁中维生素C的含量就少。乳母除注意多吃含动物蛋白食物外，也要吃足够的粮食和青菜，多喝汤水。混合饮食、充足的蛋白质和B族维生素，有利于母乳的分泌。精神愉快，少吃刺激性食物，戒烟成酒，生活规律，劳逸结合等都是保证泌乳的重要条件。
(二)喂奶的时间和间隔：每次哺乳的时间大约为15—20分钟。满月以后的婴儿吸吮力增大，易于吮伤奶头引起乳头较裂或乳腺炎。在一个奶头上连续吸奶一般不要超过10—15分钟，以免引起乳头损伤。让孩子先吃完一个乳房再吃另一个，吃不完下次先吃这一个。这样，一是有利于激素泌乳;二是后吸吮出的奶汁脂肪含量比先吸出的高二倍以上，可为婴儿提供更多的热能。如果不把乳房吸空就吸另一个乳房，浓稠的乳汁积存于乳房中，易于发生乳肠炎。喂奶的时间间隔不必拘泥于3小时，早一会儿晚一会儿都不要紧。如果孩子正在睡眠，既便到该喂奶的时候也不必锥醒孩子吃奶*两个小时孩子就饿得哭声不止，就提前喂一会儿。3—4个月以后可四个小时喂一次。
(三)注意观察母乳是否充足：母乳不足的表现是婴儿吮几口才咽一口，或吃不出乳汁来婴儿放开奶头哭闹，或入睡后很快又醒，嘴不住地吮吸衣角或手指，这时最好定时称量小儿的体重，可每五天称一次，满月以后，每5天体重增加150—200克，说明母乳是充足的。如果每五天增加不到U0克，同时婴儿哭闹、睡眠不沉，是母乳不足的表现。这时可于下午3—4点加喂一次牛奶，一般这段时间母乳的分泌较少。加牛奶的数量不必严格限制，80毫升或100毫升都可以。一定要单独加牛奶，就是这一次光喂牛奶，不要先吃母乳，不足的再喂牛奶。加一次牛奶仍觉不足时，可于晚上9—10点钟再加一次牛奶。
(四)不能喂奶的情况：当母亲患有重病，如心脏病、肾脏病、糖尿病、精神病、肺结核等时，或体质过于虚弱，如产后大出血，为了不加重母亲的负担，不应哺乳。同时，患病的母亲需用许多药物，如抗菌素、安眠药、退热剂等药物，可随乳汁分泌，因而容易引起乳几药物中毒。当母亲思传染病时，绝对不能继续哺乳，以免婴儿受到传染。
