1、游泳时可在头发上抹少许发油。
2、戴上大小适宜的游泳帽。
3、在海水中游泳时，注意头发不要被海水浸泡时间过长。出水后立即用淡水冲净。
4、休息时应戴上凉帽或坐在太阳伞下，以防烈日暴晒。
5、洗发时最好涂些护发滋养剂。
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