南宁市协和医院妇科名医、副主任医师林聘英指出，研究表明，女性骨质疏松的发病率是男性的4倍!卵巢功能减退、雌激素分泌下降是年轻女性骨质疏松症高发的主要原因。

骨质疏松是一种慢性骨骼代谢异常疾病，可导致骨质减少，骨密度降低，使骨头的脆性增加。临床表现为：身高降低、骨痛、抽筋、乏力、骨骼畸形、掉牙等，严重者表现为骨折。

更年期女性骨质疏松

研究表明，女性更年期之后骨质流失速度是之前的近10倍。更年期女性，骨质疏松显著增多的原因较多。首先，绝经后的妇女，由于卵巢分泌的雌激素水平降低，减少了钙质的吸收，加速了骨质的损耗。其次，是钙的摄入量不足、运动少、晒太阳太少、微量元素摄入不足，尤其是锰、镁、锌等摄入不足等，都会对骨量的维持产生不良的影响。

年轻女性患上骨质疏松

女性骨质疏松症的发生大部分与内分泌代谢有关。南宁市协和医院妇科名医、副主任医师林聘英谈到，卵巢功能减退、雌激素分泌下降是年轻女性骨质疏松症高发的主要原因。首先，雌激素的减少，会加速骨量的流失，使骨密度下降。 另外，甲状旁腺激素分泌增加、降钙素分泌不足、甲状腺功能亢进和减退、垂体功能紊乱等亦可以导致骨质疏松症的发生。

由于不良生活习惯的影响，年轻女性也成为这类疾病的易发人群。比如不爱运动或怕晒太阳，导致了体内维生素D无法有效增加，影响肠道对钙的吸收，使骨质变得疏松;有的为了保持身材而刻意节食，从而导致营养跟不上生理需要，增大了发生骨质疏松的风险。此外，骨质疏松症的发生还与膳食结构不合理有关。例如，膳食中，钙磷比例不平衡会影响钙的吸收; 维生素D缺乏、脂肪摄入过多、 长期蛋白质摄入不足也容易并发骨质疏松症。

骨质疏松对于女性的危害

骨质疏松会导致：受力不均、骨质脆弱、机体产生修复性反应而形成骨刺，引起椎间盘突出;骨折、骨坏死、骨折不愈合;产生骨痛、驼背、身材变矮、乃至致残等后果;使脊柱骨脆弱，卧床不起，引发肺部感染;使椎体骨畸形，腹部受压，引发胃肠道疾病。骨质疏松的缺钙还可引起高血压，冠心病和尿路结石等疾病，严重危害女性的健康。

骨质疏松对女性的危害极大。据统计，有55%的中年女性存在骨质疏松或低骨密度、骨量减少症状，半数妇女会因此而骨折。妇女因骨质疏松性骨折所致的死亡率超过乳腺癌、宫颈癌和子宫癌的总和。

南宁市协和医院名医建议

林主任建议，预防骨质疏松症要避免抽烟、喝酒，多进行户外运动;饮食上除了多喝牛奶，多吃海产品、豆制品等高钙食品外，还应注意营养均衡。

骨质疏松症难以治愈，但可以采取以下五条途径来预防。

首先是改善膳食结构，提倡饮食多样化，食用含钙丰富的食品，并保证足够的摄人量。如果摄入量过少，应该额外服用钙剂，以补充钙摄入的不足。

其次，应有规律地参加适量的体育活动。如散步、打太极拳、做操、跳舞等，活动时应注意安全，不要发生跌倒、碰撞等易骨折的意外情况。、

第三，有胃肠道疾病及肝病者，应积极治疗，以免阻碍肠道对钙的有效吸收及肝脏合成维生素D。

第四，濒临绝经或绝经后的妇女为了防止因体内雌激素水平下降引起的钙丢失，也可以酌情采用性激素补充疗法(即人为地补充适量的雌激素和孕激素)防止钙的丢失。

第五，对于已发生骨质疏松症的妇女，除采取上述措施外，还可在医生的指导下，应用“密钙息”，这是合成的鲑鱼降钙素，临床主要用于治疗骨质疏松伴有骨痛或绝经后的骨质疏松症，它有促进体内骨量增加的作用。

健康网址：www.xh39.com

健康电话：0771-5865555