(1)掌握有关性生活的基本生理、解剖知识。从生理学、心理学和社会学三方面看来，一个健康人应该有良好的身体素质、心理状态和社会适应能力，男女两性概不例外。男女在生理学上的差别就是“性”，在心理学上的差别就是“性别”，而在社会学上的差别则是“性角色”。男女间的性生活就是在这三种差别关系中相互穿插、交融，体现为性爱和情爱的微妙结合的生活情趣。

①性的差别是指性染色体、性腺、性器官、性激素和第二性征等男女生理学、解剖学和遗传学的不同方面。

②性别差异是指男女两性在心理学方面的差别，主要表现在性格、感觉、气质、智力和感情等方面。

③性角色差异是指男女两性在社会行为模式方面，如家庭与职业岗位分工角色有所不同。但是，以上提到的自然形成的多种男女差别绝不影响男女在教育上、政治上、就业方面和人格方面享有平等权利。当然也不会妨碍男女性生活中共享爱与被爱的自主权利。

(2)了解有关性生活的生理和心理需要特点。动物的性行为之所以有别于人类，在于前者完全是为了繁衍后代的本能反应，而人类除了具有动物的生理本能性性行为，还有比较复杂的性心理活动，即性爱与情爱相结合的性生活。人类的性生活更着重于性生活的质量。

女性在性生活中表现为4个过程，即兴奋、平台、高潮、和消退期。女性在兴奋期内可出现心率快、肌紧张、生殖器官充血导致阴道分泌物增多、大小阴唇肿胀发赤，同时乳头乳晕变突起。到了平台期，阴道上部扩张，下部肿胀变窄、阴蒂挺起。性高潮期则出现呼吸加快，阴道下部和子宫有节律收缩，心率、血压增高，由阴蒂开始产生一种特殊快感，渐而波及全身。高潮期后则步入消退期。与男性不同处在于，女性的兴奋期来的较慢、高潮期持续较长、消退期也较缓慢，对此，男性应予充分认识并予以有意识的关注。在性生活中应注意在性交前的爱抚，性交活动中的轻柔、体贴，以及射精后的温情、抚慰，以期达到男女和谐同步，乐趣共享。同样，女性的性生活也是一种生理和心理相结合的活动，期待与男性共同拥有健康的身体和舒适的环境为物质条件，并且具备性情愉快、互敬互爱和性欲同步的心理基础。

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(3)夫妻间避免不正常的房事。夫妻之间有害的性交行为除了会影响双方身体健康，而且还会给双方的心理造成伤害。其不正常的性行为大致为：

①带病强行房事是大忌：身体有了病，还想图一时痛快，勉强行事，结果必然使病情加重，有害健康。

②房事时间太长：为了提高兴奋和快感，有意将房事拖得很长，甚而达1～2小时，使男女生殖器官长时间处在充血状态，长久下去必然使前列腺增生发炎，出现月经不调、下腹胀痛、附件炎、盆腔炎等。

③中断房事：为避孕，在性交达到高潮时，突然中断，体外射精，使精囊没有完全排空，人会觉得不平静，双方达不到尽兴，久而久之会引起阳痿、前列腺病、情绪不振、性冷淡，出现夫妻感情不和。

④房事环境不佳：双方为图一时方便，没有将行房事的地点选好，性交时双方心情都处在紧张状态，达不到双方的满意，易诱发心脏病、高血压的发生。

⑤房事太频：由于工作轻闲和受黄毒的影响，夫妻长期浸泡在小家庭的性爱当中，频繁的房事使双方长期精疲力竭，有害身体。

⑥夫妻一方生殖器患病：当一方生殖器患病时，一定要等待病好后再行房事，尤其发现患有性病，一定不要行房事，防止传染给对方。

⑦生殖器官不洁进行房事：夫妻进行性行为都应该在洗过生殖器官后进行，防止造成双方生殖器感染，或尿路感染，尤其是夏季，天气很热，细菌繁殖很快，阴部最易污染，更应注意。最好的办法是常换短裤和洗澡。

⑧月经期性生活：月经期部分子宫内膜破裂剥落，有些血管也开放暴露，生殖器官或全身情况都表现为抵抗力低下。如果进行性行为，容易诱发生殖器感染或全身感染，并能增加月经的经血量，延长行经期和加重经期不适症状。

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(4)夫妻性生活注意事项。

①妊娠期：妊娠期头3个月、临产前l～2个月，不宜过性生活，防止在性冲动时子宫收缩，导致流产或早产。这个阶段女方腹部不能受压。

②产褥期：通常是指分娩后56天内，子宫等生殖器官逐渐复原，抵抗力低下，生殖道组织脆弱，易受到细菌感染及损伤，不能过性生活。

③婚后怀孕：婚后至少3个月才可怀孕，此时性生活有了规律，新婚疲劳已经消除，工作和学习也进入正常;夫妇双方身体趋于健康，心情愉快。此时怀孕对孩子的智力发育有益。

(5)人工流产：人流术后必须注意外阴卫生，术后2周或出血尚未干净前禁止盆浴，术后l个月内禁止性生活，以免发生感染。

(6)性吸引力：为保持性生活的美满，夫妇双方必须努力保持充分的性吸引力。

①保持性别特征的风采：对于为人妻的女性来说，要保持恋爱时的亲切、热情、温柔、体贴、贤惠，注意装饰自己的自然美与体态美。

②恰当应用爱的行为：夫妇双方应互敬互爱，以诚相待，要发自内心的爱慕，爱的表达要有分寸，不滥亲昵、滥拥抱，性生活要有节制有质量。

③美满的房事：过性生活是双方的事，每次性生活双方都应有性的欲望和性的冲动。双方性行为要在双方高度的和谐、喜悦和满足中完成。

④性感显露若隐若现：不能因为是夫妻，过多在对方面前赤身裸体或显示性器官，造成性感度降低。双方最好分室分床，过几天到一起，性感和性吸引会明显增加。

⑤改变性交姿势：根据性感要求可不断变换性交姿势，这样会提高性吸引力。

⑥预防房事引起尿路感染：注意外阴清洁，勤换内裤;房事后，双方应洗涤性器官一次;房事后双方应立即排尿一次，可及时冲洗掉入侵尿道口的细菌;有生殖器官炎症或腹泻时，不宜性交;有经常尿路感染发作者，尤其是女方，可在房事后立即口服一次消炎药物，一般用呋喃咀啶0.1～o.2克。

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