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宝宝补钙究竟吃什么好呢，相信很多的家长还不明白;那我们就一起来看看，本文是如何解答这个问题的，8个月宝宝食谱。
1.苹果薯团
原料：红薯50克，苹果50克。
做法：
1.将红薯洗干净，去皮，切碎煮软。
2.把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
补钙奥妙：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
2.奶酪磨牙面包条
原料：面包100克，奶酪两片。
做法：
1.面包切成条状。
2.奶酪加热搅拌溶化，淋到面包条上。
3.把面包条放入已经预热的烤箱中层，170度烘烤10分钟即可。
3.芝麻糊
原料：芝麻20克。
做法：芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。
补钙奥妙：芝麻含有丰富的钙。不过芝麻糊不可让宝宝多吃，因芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻。另外由于宝宝的胃肠功能发育不是很完善，最好不要给宝宝选择过甜的，否则宝宝容易厌食。
4.胡萝卜泥
原料：胡萝卜
做法：胡萝卜1/2根切片放水中，淋入适量香油，煮至软烂，用小勺压成泥。
补钙奥妙：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。做胡萝卜时要放入一定量的香油。
5.虾皮鸡蛋羹
原料：鸡蛋 虾皮
做法：
1.将蛋液打得起泡最好
2.虾皮10g,用热水把虾皮烫一下，去一下咸味。还去除了一些泥土
3.这次加入一些温水，这样蛋羹比较鲜嫩。
补钙奥妙：鸡蛋羹中加入虾皮可以帮助宝宝补充钙元素。壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。
6.油菜粥
原料：大米 油菜
做法：
1.大米30克洗净加水煮至米熟烂。
2.油菜5片叶洗净，剁碎。
3.油菜放入粥中，再煮5分钟。
补钙奥妙：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。
最后，钙量比较高的食物：1、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
