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很多人都以为高血压是老年人的专利，中青年人一般不会得这个病。但事实上，越来越多的中青年人成为高血压一族。
数年前在广东省中医院采访时得知，广州某中学高级老师上课时上着上着，突然一头栽下讲台，被紧急送入院后查明，病因就是高血压引起的脑溢血，幸亏抢救及时，没有生命危险，但由于病情严重，这位正值壮年的老师从此没法再走上讲台了。
调查显示，广东省高血压患者人数高达703万人，且近10年上升速度是全国的两倍。广东省高血压知晓率、治疗率及控制率仅为30.3%、24.8%、6.9%。有关专家说，广东省高血压病人的发病数上升快，这跟经济发展了，人民生活水平提高有关系。人们有钱了，吃得太好太饱，开车上班，又没有适度运动，于是，胆固醇上来了，体重增加了，血糖也升高了，这些高血压的危险因素控制得不好，血压自然也跟着往上升。
高血压知晓率低，这是因为高血压初期病人一般没有自觉症状，如果没有定期体检，没有到医院由医生采用标准血压计测量的话，病人很难发现自己患上高血压，于是可能酒照喝，夜照熬，剧烈运动照做，这样，很可能发生意外。
高血压已经被证实跟饮食有直接关系。相对而言，北方人吃得味重，高血压的发生率较沿海高，而沿海又以吃得较清淡的老广发病率稍低一些。但目前越来越多口味重的各式菜系纷纷在广东落地开花，我们的口味不知不觉中也变得重了。
最近参加一个“少吃盐，健康生活方式控制血压”的活动，领到两个小小的限盐勺子，医生说每天每人摄入食盐总量最好控制在4克-6克，因为减少钠盐的吸收，是降血压最经济最有效的措施之一。
古人说，饮食起居有节。当你不顾一切尽情享受美味时，肯定会加重肠胃的负担，当你越来越享受吃得够味时，也许身体已承受不了过分摄入的钠盐而引起血压升高，如果想活得长命又不至于痛苦不堪的话，人需要懂得节制。
人生也许就是这样，有得就有失。
