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半数以上的正常孕妇在孕期中可发生小腿抽筋。早在怀孕2个月，最迟在怀孕8个月以后，绝大部分在怀孕3—8个月之间。该症状实质上是由于小腮后部排肠肌痉孪收缩而产生的剧烈疼痛，俗话称作小腿抽筋或腿肚子转筋。
防止孕妇发生小腿抽筋的措施是：监测孕妇摄入的食物中是否有足量的维生素B，被确定缺钙者，有计划摄取牛奶，必要时按医嘱补钙。禁止滥用含钙、磷的片剂，以免加重体内钙、磷的不平衡情况。
预防及减轻症状的方法
(1)避免穿高跟鞋，以减少腿部肌肉的紧张度。
(2)热敷患处，抬高下肢.按摩腿部肌肉等都能生效。
当小腿肌肉发生痉孪时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖(患侧)，协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。
当小腿抽筋时，轻轻按摩小腿后方变硬的肌肉;局部热敷;扳动足部能够缓解。平时注意改变走路习惯，让脚后跟先着地，伸直小腿时脚趾弯曲些不朝前仲，可减少发作。
日常饮食注意增加钙的摄入量。牛奶、豆及豆制品、硕果类、芝麻、虾皮、蛋类、海带和紫菜等都是含钙丰富的食品，同时少食含草酸较多的菠菜、竹笋;少食含植酸较多的养麦、燕麦，以防钙与草酸或植酸钙形成难溶解的草酸钙或植酸钙而不能吸收。此外，应经常至户外活动、多晒太阳，以促使皮肤多合成些维生素D，从而增进钙的吸收利用。严重缺钙者，需补充钙剂，如葡萄糖酸钙或乳酸钙等，每天1.5克不可少。
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