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对于宝宝的好处：
母乳的营养成分：
母乳蛋白含量虽低，但质量高，易于婴儿消化吸收。它含有70%~80%人乳清蛋白和20%~30%的酪蛋白，其中人乳清蛋白是婴儿最易消化吸收的。而牛奶中酪蛋白的含量高达70%~80%，婴儿不容易消化吸收，这也是很多吃配方奶粉的孩子容易便秘的原因之一。
母乳脂肪含量最符合婴儿的需要，它提供了婴儿40%~55%的热量，并含有丰富的花生四烯酸和亚油酸，可促进中枢神经系统的发育。
母乳中的碳水化合物主要为乙型乳糖，占总量的90%以上，它提供了40%的热量，它能促进双歧杆菌的生长，把乳糖分解成乳酸，母乳喂养的孩子抵抗力强，不易发生腹泻的原因。
母乳含有较为丰富的矿物质，母乳中钙磷之比为2：1，这个比例最有利于钙的吸收。
胎儿出生至2岁，是脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40～70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格发育和脑发育需要。
最好的补碘途径是通过母乳喂养的方法，从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其他方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。
对于母亲的好处：
母乳喂养对母亲也是有百利而无一害，母乳喂养能够平衡女性荷尔蒙的分泌，刺激子宫收缩，有效地降低出血的危险。此外，有资料显示，母乳喂养能够减少女性患乳腺癌的危险。
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