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朴庆林
朴庆林—努力运动减肥
瘦身秘笈：坚持母乳喂养的同时结合运动.由于通过母乳喂养减重后.肌肉失去了弹力。所以紧接着就开始了瑜伽.半个月后又开始游泳，并且把食量减为平时的四分之一，不但瘦身成功.而且气色也变好了。
点评：运动是瘦身的好方法.产后妈妈在休息一段时间后可以循序渐进逐渐增加运动来达到减肥目的。
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松岛菜菜子
松岛菜菜子—食疗减肥
瘦身秘笈：怀孕期间.菜菜子已很留意体型发展.产后更是制定了连营养师都赞好的中医食疗瘦身计划：少吃肉而多吃鱼。就算同时进食4、5种食物.但都以细小的碗子盛口。还有以纳豆代替米饭。
点评：中医认为产后妇女应多吃含丰富不饱和脂肪酸及蛋白质的鱼类.米饭含大量糖分。故产后减肥者应少吃为妙..至于以细碗盛菜。既吃得有满足感.又不怕吃得过最。也不失为二-个好办法!
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安吉利娜茱丽
安吉利娜茱丽——喝非洲大蒜生姜茶
瘦身秘笈：产后凭借练瑜伽和喂母乳。短时间就有所成。另外.选择在非洲生产的她.产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶。主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。
点评：食疗是中医减肥中一个很重要的部分。但是也要讲究科学搭配.需根据个人的身体情况和饮食偏好制定个性化饮食方案。
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维多利亚——严格饮食控制
瘦身秘笈：维多利亚三度生产身材依旧骨感.令很多怀孕女星向她讨教秘诀，维多利亚透露.在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物。避免油腻和甜食.并且每日执行规律的运动。
点评：控制饮食虽能在短时间瘦下来.但保证营养对新妈妈至关重要.节食对健康影响很大，也易反弹。同时坚持规律运动。也需要惊人的意志力，而使用针灸减肥则免去节食的副作用和难以坚持运动。
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