设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
疲劳过度，经常睡眠不足，久病体虚，以及房事过频酌人，每每导致肾阴或肾阳亏损。控中医观点，肾开窍于目，肾为后天之本，肾亏则两眼缺少精气的滋润补养。而眼睛周围又是个十分活跃的圈带，肾气亏则引起眼圈皮下结缔组织的血管充血和微循环回流不畅，从而导致眼圈留下路黑阴影，影响美容。
要消除黑眼圈，主要的是要加强营养。花生仁、核桃仁、芝麻、黄豆、葵花子等食品里，富含维生素A、E等，红枣更有“天然维生素九”的美称。常吃这些食品，可以益肾固精，补气养血，悦颜色，对消除黑眼圈颇有功效。膳食中还要加强蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素的补给，鸡蛋、瘦肉、鱼松、豆制品及蔬果等尽可广泛摄取，对养血滋肾不无好处。还要保障充足的睡眠。睡得好可使人精力充沛，气血旺盛，两眼炯炯有神，黑眼圈自会慢慢消退。安定当节制性生活。肾亏和久病体虚65人，要适当服些滋补药，如人参王浆、十全大补膏、益肾液等。若黑服圈很深，可在职周据些珍珠霜，并加以软柔按摩，可掩黑而美容。
如能经常进行体育锻炼，散影步，做做操，进行保健按摩，改善周身血液循环和新陈代谢，对消除黑眼圈也大有助益。眼皮薄，易处干燥状态，故需探些硅阂霜、祛斑霜之类的化妆品。夜班工作人员更要保证足够的睡眠，看电视时间不要过长。宵亏者，可服些益肾养阴药，以求治本。
