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外用维生素中水溶性的维生素，如B族维生素、维生素C，皮肤是不能吸收的;而脂溶性的维生素，如维生素A、维生素E，皮肤可以吸收一点，但很有限。
即便是口服维生素C可促使色斑减退、维生素E可防皮肤衰老、维生素A可防皮肤角化，但也一定要在皮肤科医生指导下使用。
如果体内不缺乏维生素，盲目补充某些维生素还会中毒。
另外，人工合成的维生素吸收也比不上天然维生素，因此，吃维生素C片，还不如多吃猕猴桃等富含维生素C的水果。
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