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“经常感觉疲惫无力，怎么休息都不够，打不起精神，没运动、也没从事繁重的体力劳动但依然感到疲乏无力……”专家说，如果你经常出现以上症状，那要当心可能是患了“雅皮士流感”。这种疾病是人体介于健康和疾病的中间地带，都市白领易发。
长时间疲乏无力是主要症状
原来，这种病症在医学上称之为慢性疲劳综合征，也叫“雅皮士流感”，是常见的病种之一，而且发病率在逐渐增加。
这种病症的患者轻则处于亚健康状态，严重的已经处于疾病状态。是一种长时间(一般都在6个月以上)的严重疲乏无力的状态，这种疲乏无力找不到原因，也不能通过卧床休息缓解。而且还会出现短期记忆力或注意力下降;咽喉疼痛;肌肉疼痛和无力;不红不肿的关节疼痛;头晕、头痛、低烧;睡眠异常;易出差错和精神抑郁;严重时会使人长期精神抑郁;身体极度虚弱。但也有部分患者的症状会原因不明地自动消失。此外，该病还有一个特点，就是在医院里能做的检查都做了，就是没有发现什么大问题，而各种不舒服的症状依然存在。
疲劳与紧张是元凶
专家分析，患有这种病症的大多是年龄在30～50岁之间的中、高层管理者，某些特殊群体如电脑软件设计人员、医务工作者、长期生活不规律的人也易患慢性疲劳综合征。因此这种病症又叫“雅皮士流感”。然而近年来高三学生发病率也很高，而且女性病人居多。疲劳与长期工作紧张、竞争压力大、生活事件影响以及长时间处于疲劳状态有关。患慢性疲劳综合征的人精神压力都比较大，要么是长期处于繁重的脑力劳动和紧张的精神状态中，要么是家庭等方面遭遇变故。
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规律生活是良药
专家介绍，治疗要讲求个体化，还应遵循医生指导。求医网专家提醒，有规律、有节制地生活，定时休息也是防止疲劳的有效方法。
另外，人们应该把工作和学习变成有趣、放松的事，让生活丰富多彩，在心理上不要让自己太累。而且在比较放松的心理状态下工作和学习还可以做出更好的成绩。如果当脑子发木、记忆力下降、工作和学习效率迅速下降出现上述症状时，应改变生活和工作的方式，学会放松;同时维持正常的社会生活和适度的体育锻炼。
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慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心建议使用的一个疾病名称。是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状，有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合征。
亚健康
医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合征或第三状态。据统计，有1/3以上的人群处在健康与患病之间的过渡状态。
它的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高、注意力不易集中，适应能力减退、精神状态欠佳、甚至不能正常生活和工作……但在医院经过全面系统检查、化验或者影像检查时，往往还找不到肯定的病因所在。（图：王建明）
