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影响生殖健康的常见不良生活习惯有：
精神压力大。现代社会在给我们带来丰富的物质资料的同时，也把我们带入了竞争的社会，生活压力增大。对男性来说，如果背着种种精神包袱生活，可抑制内分泌功能，影响体内生物胺，使精神传递及性腺激素释放受阻，从而抑制睾酮的正常产生，睾酮是维持男性性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，可能导致男性性功能障碍和不育。对于女性来说，如果不善于调节自己，释放压力，长期下去将会对女性身体和生理上带来不良影响。不良情绪如过度紧张、恐惧、忧虑等会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌，从而产生诸如闭经等症状。
熬夜。有些年轻人认为自己每天熬夜都不觉得困，是身体好的表现。实际上是在不断损害自己的健康。夜间正常的睡眠时间，是生殖激素等分泌的重要时间，这些激素用来维持人类正常的生理机能。早上睡懒觉，晚上泡吧至深夜，生活没有规律，容易造成内分泌功能紊乱，出现紧张、焦虑情绪，从而引发阴阳失衡以及肝肾不足等。
与电子产品亲密接触。长时间的手机聊天、无限制的电脑游戏已成为一部分年轻人的生活方式。没有手机、电脑或网络，就好像失去了一大部分的生活乐趣。然而，与电子产品的亲密接触却在不知不觉中对生殖健康造成了危害。尤其对男性，会使生精过程发生异常。男性将笔记本电脑放在大腿上，看起来是一种方便舒适的方式，但时间一长，笔记本电脑温度增高，热量输导到大腿根部，使男性阴囊温度增高，会引起精子数量下降、精子成活率低、精子活力下降，严重者甚至会导致不育。
长期穿紧身裤。由于女性生殖系统生理结构的特殊性，会阴部往往比较潮湿，如果再以紧身衣服包裹就会导致会阴这一部位空气流通差、温度升高加上女性的阴道分泌物正好为细菌滋生提供了良好的环境，甚至会导致生殖系统炎症。对男性来说，长期穿紧身裤会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚。加上透气差，局部散热不良，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。
吸烟饮酒。吸烟、饮酒对生殖健康的危害往往得不到重视。维持女性的青春和第二性征要依靠卵巢分泌的雌激素，而在雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶——— 芳香化酶。香烟中的尼古丁类物质是芳香化酶的死敌，它对卵巢中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少。女性缺乏雌激素，不仅会皮肤粗糙、皱纹早现，更为严重的后果是导致生殖系统的疾病。过量饮酒还可以引起男性性功能障碍包括性欲减退、性高潮障碍等。
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