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关节炎患者吃什么好?专家表示，得了关节炎多吃香蕉好，因为香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品，香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
另外，绿茶也是对关节炎有好处的，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎，冲绿茶时，时间过短，有益物质无法充分溶出;时间太长，茶则容易变苦，因此，用沸水冲泡3—5分钟最为适宜，一些科学家还指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因为茶叶被磨碎后，更有利于营养物质的溶出。
再有，得了关节炎多吃大豆制品也是好的，豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上，它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙， 除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美，不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。
最后，关节炎患者多吃虾也好，因为虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一，90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量，另外，虾还含有欧咪伽—3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等，对关节炎患者的康复有帮助。
据悉，关节炎患者总数估计在1亿以上，且人数还在不断增加，是有着极大危害的，需要朋友们引起重视，积极做好护理和治疗。
