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桔子是生活中常见的一种水果。尤其是秋冬季，正是桔子的季节，很多人都喜欢食用。可是你知道吗，秋吃桔子有诀窍，桔子含有大量维生素C，多吃桔子不仅有利身体健康，而且还具有保健养生功效呢，因此平时生活中大家应该注意了，那么我们该如何健康吃桔子呢，吃桔子的诀窍都有哪些?另外更重要，桔子的营养价值在哪里?
桔子的营养价值在哪些
一、桔子富含维生素C
桔子富含维生素C，这是桔子最大的营养价值。刚才上面已经提到，桔子富含维生素C，不仅有利身体健康，而且还具有保健养生功效呢，所以平时生活中大家应该多吃桔子。另外桔子富含维生素C还具有美容美白功效。
二、桔子富含柠檬酸
桔子富含柠檬酸。柠檬酸我们都知道它是一种重要的有机酸，不但能同时改善食品的感官性状，而且还可以增强食欲和促进体内钙，磷等物质的消化吸收。因此大家应该多吃桔子，另外桔子富含柠檬酸还具有消除疲劳作用。
三、桔子具有抑制葡萄球菌作用
桔子具有抑制葡萄球菌作用，可使血压升高，心脏兴奋，抑制胃肠，子宫蠕动，还可以降低毛细血管脆性，减少微血管出血等等，因此那些风寒咳嗽患者不妨多吃一些桔子。
健康吃桔子的诀窍都有哪些
一、做一碗桔皮汤
做一碗桔皮汤。所谓桔皮汤就是使用桔皮熬制的汤。比方在做肉汤，或者排骨汤时，不妨放几块桔皮，这样熬制出来的汤，不仅汤味鲜美，而且还具有一股淡淡的桔子味，让人们吃起来没有油腻的感觉。
二、做一份桔皮菜
所谓桔皮菜，也就是说吃过桔子后，把新鲜的桔皮收集起来，清洗干净，在清水中浸泡两天，然后切成细丝，再用白糖腌制二十天，就成了非常可口的下酒菜，这样吃起来不仅甜香爽口，而且还具有解酒的作用，这点大家要注意了。
三、做一杯桔皮茶
桔皮茶的做法是，先把清洗干净的桔子皮切成丝，丁，或者块状，然后用时可以单独使用开水冲泡，当然也可以和茶叶一起饮用，这样不仅味道清香，而且还具有开胃，通气，提神的功效。
