设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
5月3日，参加大笑活动的印度民众。
５月３日，印度举行“世界大笑日”活动，大量民众聚集在一起开怀大笑以达到促进健康、缓解压力的作用。据报道，印度把每年５月的第一个星期日定为“世界大笑日”，当天印度各地都会有各种各样的大笑活动。据悉，大笑训练源于印度，现在，印度已有１０００多家大笑俱乐部，参与者认为大笑是促进身体健康最好的药物。
相关链接：
《身体语言密码》节选——“开怀大笑是最好的良药”
当你开怀大笑时，朗朗笑声总是相伴左右，久而久之，爽朗的笑声也就成为了你的标志，成为了你这个人的一部分。放声大笑不仅能够使气氛更加融洽和谐，为你赢的更多的朋友，而且还有益身心，能够延年益寿。当你开怀大笑时，朗朗笑声总是相伴左右，久而久之，爽朗的笑声也就成为了你的标志，成为了你这个人的一部分。放声大笑不仅能够使气氛更加融洽和谐，为你赢的更多的朋友，而且还有益身心，能够延年益寿。
当我们开怀大笑，身体内的每一个器官都会因此而产生连锁反应，并且收效极佳。因为大笑，我们的呼吸加速，从而使得我们胸腔内的横膈膜得到充分的伸展，脖子、腹部、脸部以及肩膀处的肌肉也因而得到了锻炼。与此同时，大笑会让我们吸入更多的氧气，增加血液中的含氧量。这不仅能够加速病症的痊愈，促进血液循环，而且还可以促进血管的伸张，使其接近皮肤的表层。这就是为何人们在大笑的同时脸红的原因。除此之外，大笑还可以减慢心跳速度，扩张血管，增进食欲，并且燃烧脂肪，消耗卡路里。
神经学家亨利·鲁宾斯滕发现，开怀大笑一分钟就可以使人在接下来的45分钟内都处于放松的状态。斯坦福大学的威廉·弗莱教授在他的一篇报告中指出，大笑100分钟就相当于在跑步机上慢跑十分钟的有氧运动。神经学家亨利·鲁宾斯滕发现，开怀大笑一分钟就可以使人在接下来的45分钟内都处于放松的状态。斯坦福大学的威廉·弗莱教授在他的一篇报告中指出，大笑100分钟就相当于在跑步机上慢跑十分钟的有氧运动。从医学的角度来说，如果某人诅咒你的笑容，其实就相当于诅咒你的健康。
我们的年龄越大，对待生活的态度就越严肃。一个成年人平均一天笑15次，而一名学前儿童平均每天的大笑次数都在400次左右。
