设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
自胎儿、胎盘排出母体到母体生殖器官恢复正常为产褥期，大约为6—8周，大大超过“坐月子”的时间。由于分娩时消耗了大量的体力，机体抵抗力下降，虚弱多汗，加上子宫和阴部的创伤，故而易患病。为此应做好如下几点：
1.注意饮食。分娩2—3天内食用既清淡易消化又富有营养的食物。以后多食蛋、禽、鱼、肉、虾、豆制品等。还要食富含纤维的新鲜蔬菜，以保持大便通畅。
2.保持清洁。恶露未断之前不能盆浴。注意冲淡外阴，勤换月经巾。乳头保持清洁，预防乳腺炎。
3.充分休息不仅有利于恢复健康，且可保持乳汁充足。
4.卧室舒适，冬暖夏凉，空气新鲜，色调柔和，应以淡蓝为主色调。
5，尽早开始做产褥体操，以利于腹肌、子宫的康复，也要使肛门和阴道肌肉早日康复，预防子宫脱垂。
6.性生活一般要待子宫恢复正常后开始，约在分娩6—8周之后。应先请医生检查一下子宫恢复的情况。不论是否来过月经都要避孕，否则一旦受孕，对于母体和未来的婴儿都十分有害。
7.保护眼睛，少看电视和书报，尤其是光线不好时更不要看。
更多精彩内容请进入健康频道
