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不要低估生活方式对综合健康指数的影响作用。近日，中华人民共和国卫生部、中国科学技术协会、上海市人民政府主办的2009上海国际健康生活方式博览会举办期间，众多健康教育专家一致呼吁，公众应改变生活方式上的陋习，全面投入“乐活”的健康状态。以下两条是本站为网友搜罗到的两条健康秘籍。
■肝脏健康秘籍
1、饮食治疗：肥胖者可予以低热量饮食;糖尿病和高脂血症者予以低胆固醇和高纤维素饮食;尽量少嗜酒。
2、运动治疗：科学减体重，改善脂肪肝组织学。
3、药物治疗：选用改善胰岛素敏感性、降血脂、保肝药物等一些辅助药物。
■预防流感秘诀
1、保持良好的个人及环境卫生和生活习惯：勤洗手、戴口罩、保持室内空气畅通，流感高峰期，少去人群聚集区，均衡饮食、适量运动，充足休息，避免过度劳累。
2、接种流感疫苗，在流感季节前接种疫苗，可减少感染的机会或减轻流感症状。原则上，所有希望减少患流感可能性，没有接种禁忌，年龄在6个月以上者都可以接种流感疫苗。
