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首先，维生素B1不宜饭前服用，因为维生素B1是水溶性的，空腹服用会被快速吸收入血，在人体利用之前经肾脏排出体外，使药物不能充分发挥作用。
其次，服维生素B1时，不宜饮酒，酒精可损伤胃肠道粘膜，妨碍肠粘膜运转，减少对维生素B1的吸收和利用。
再次，维生素B1可营养神经、调节神经功能、降低大脑皮层兴奋，促进睡眠和抗疲劳，从而改善面色潮红、血管痉挛性头痛、失眠、焦虑、抑郁、易激动等更年期症状。相对于维生素B1间接地改善更年期症状，雌激素的作用更直接，但是剂量不好把握，如有不慎就会服用过量，对身体造成损害，而维生素B1不会产生副作用。
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