患癌症虽然老人多于青年人,但预防癌症要从青少年做起,特别是做到以下几点:
1.讲究卫生,坚持体育锻炼,增强体质,提高抗病能力,
2.不吸烟,不酗酒。
3.不吃很烫、很硬及道度刺激性食物,不暴饮暴食,养成定时进餐的习惯。
4.不吃不新鲜及变质的食品,多吃合纤维素较多的祖粮,多吃蔬菜和水果。养成每天大便的习惯。
5.避免吃过咸的食物,不哈姻熏及挠糊了的食物,不吃发霉的食物。
6.注意生殖器卫生。女性发现宫颈糜烂或炎症应及时治疗;男性包皮过长应及早切除。