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2-3个月宝宝的翻身动作训练
(1)热身训练
①先练两臂支撑力。宝宝2个月后，妈妈要在小床的上方大约60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的玩具，或能发出清脆悦耳声音的风铃。让宝宝先趴在床上，两臂向下支撑着身体，妈妈这时可在一旁摇动玩具或风铃，逗引宝宝抬头，挺胸往上看，要坚持让宝宝控制2分钟。一开始宝宝可能支撑得并不太好，逐渐练习要达到能控制2分钟左右。
②再练身体备部位运动协调性。调整气球等玩具的高度，以宝宝仰面躺着小于和小脚都能够着为原则。妈妈摇动大气球引宝宝用小手和小脚去抓碰。
(2)翻身动作训练
1、让宝宝仰面躺在床上，妈妈轻轻握着宝宝的两条小腿，把右腿放在左腿上面，宝宝的腰自然会扭过去，肩也会跟着转次练习后宝宝即学会翻身。
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2-3个月宝宝的翻身动作训练
2、让宝宝侧身躺在床上，妈妈在宝宝身后叫宝宝的名字，同时还可用带声响的玩具逗引，促使宝宝闻声找寻，宝宝会顺势将身体转成仰卧姿势;待宝宝这一动作练熟后，再把宝宝喜爱的玩具放在身边，妈妈不断逗引宝宝去抓碰，宝宝可能会在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势，如果宝宝做得有点费劲，妈妈可轻轻帮一下。
3、待宝宝练习熟了从仰卧变成侧卧后，妈妈可在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放得离他稍远一点，这样，宝宝就有可能顺势翻成俯卧。但不要把玩具放到拿不到的地方，这样会使宝宝失去练习的兴趣，延长学会独立翻身的时间。
宝宝大约3个月才能开始翻身，6个月左右才能比较熟练地从仰卧翻成俯卧，因此妈妈要耐心，让宝宝在愉快之中进行训练，不要过于心急。
在宝宝学会独立翻身后，妈妈仍要继续让宝宝练习，不只为了熟练这一动作，更为宝宝日后学爬打下基础。
