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饮食疗法在我国历史悠久，中医认为“药食同源”，有些植物、动物既是食物又是药物。植物中如山药、构记、大枣等;动物类如海马、狗肾等。
1.山药枸杞粥，
组成：淮山药30克，枸杞子20克，粳米适量。
制法：将淮山药洗净，与构把子及粳米共同入锅煮粥。
作用：补肾健脾、强阴助阳。适用于脾肾两虚的不有症。
2.种玉药酒，
组成：淫羊霍250克，生地黄120克，枸杞子60克，胡桃肉120克，五加皮60克，白酒适量。
制法：上述药物切片，浸泡于酒中，将容器密封后隔水加热至药片蒸熟，取出备用。每次饮酒50—100毫升，每日2次。
作用：补肾益精。适用于肾阳虚弱、肾精不足的不育症者。
3.鱼胶糯米粥，
组成：鱼螵胶30克，糯米50克。
制作：先将糯米煮粥，至半熟时放入鱼螵胶，匀。隔日服1次。同煮熟和均，每日1次。
作用：补肾益精。适用于肾阴亏损、精液量少、少精于症音。
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4.羊肉粥，
组成：羊肉100克，粳米150克。
制作：先将羊肉洗净切碎成末，粳米入锅煮粥，半熟时加入羊肉末煮熟透即可。
作用：具有温补肾阳功效，适用于肾阳不足的遗精、阳痉、早泄者。
5.山药汤圆，
组成：淮山药150克，白糖150克，水磨粉250克。
制作：先将山药洗净去皮，放入大瓷碗中，加入白糖，捣拌成馅泥，取水磨粉做成汤圆，煮熟食用。
作用：补肾益精。适用于肾虚精寒之症。
6.麻雀肉，
组成：净麻雀3—5只，调料适量。
制法：将麻雀加入茴香、生姜、葱、食盐等调料适量，置锅中炖煮，食肉喝汤。
作用：益肾壮阳。适用于命门火衰之性功能障碍者。
7.排骨骨髓汤，
组成：猪排骨1000克，猪脊髓1条，调料适量。
制作：洗净上述物品入锅中，加入适量食盐、葱、川椒、茴香、生姜等调料，文火炖汤，喝汤食用排骨肉与脊髓。
作用：具有温肾助生育、填精益髓的功效，适用于肾精不足的不育症。
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