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前列腺炎是男性生殖系统的一种常见病，有急性和慢性两种，以后者为多。急性前列腺炎治疗不彻底可转变成慢性前列腺炎。那么前列腺炎如何自我调养呢?下面跟着小编一起来看看吧。
调养方法
(一)起居调养法前列腺炎患者要注意适寒温、防风寒，避免感染性疾病的发生。此外，注意阴部卫生也很重要，要勤换内裤，最好能每天清洗阴部。
(二)心理调养法思慕过多，阴茎长时间勃起而不泄，易导致前列腺炎或加重原有病情。已患该病者应清心寡欲，于康复有助。
(三)饮食调养法可多食含锌丰富的食物，如南瓜子、生牡蛎、核桃、花生、鱼、牛奶、栗子、苹果等。亦可选用以下食疗方。
(1)鲜白兰花36克，猪瘦肉266克。共煲汤食，每日1次。
(2)鲜甘蔗566克，去皮切碎，榨汁;嫩藕566克，去节切碎，取汁与蔗汁混合，1日分3次饮完。
(四)药物调养法1.常用验方(1)玉米须56克，车前子26克(布包)，生甘草16克，加水566毫升煎取366毫升，去渣温服，每日3次。
(2)白茅根36克，通草3克，灯芯草3克，青茶叶6克，用沸水冲泡，频服。
2.常用成药将蜂王浆用开水冲成1C166溶液，每日2次，每次口服26毫升，可长期服用。尿塞通片，每次服4片，日服3次，温开水冲服。亦可应用前列通片，复方石淋通片。
(五)针灸调养法1.体针疗法取穴腰阳关、气海、关元、中极、肾俞、命门、三阴交、足三里，以上穴位可分组交替使用，隔日一次，用中弱刺激。
2.耳针疗法取膀胱、肾、交感、枕、肾上腺等穴，每次取2～4穴，留针36分钟，用中强刺激。
3.艾灸疗法取三阴交、会阴、膀胱俞、肾俞、足三里、气海为主穴，配以关元、中极、阴凌泉、曲泉、太冲、太溪等穴，每日施灸2次，每次5壮。
(六)推拿调养法患者俯卧，医者以手掌按揉腰骶部数次，再点按命门、肾俞、次髎各半分钟，然后以手掌运摩腰骶部3分钟;取仰卧，术者立其右，以手掌按揉小腹部数次，再点按气海、关元、中极及阴陵泉各半分钟，揉按涌泉半分钟，然后以手掌运摩小腹部3分钟。
(七)其他调养法1.气功疗法盘坐，两手心相对，手指向上置胸前，舌抵上腭，鼻吸气，口呼气，意想外界清气慢慢汇聚丹田，稍停片刻，再用意念送到前列腺处。呼气末了，提肛一下。每次这样一吸一呼连做18下，每天早晚各练1次。
2.水疗法用单纯性温泉、重碳酸钠泉、硫酸盐泉、酸性泉作泉浴疗法。
