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男性更年期吃什么好：
1、肝肾阴虚的男性更年期综合征宜食食物，如：桑葚、山药、鸭肉、青鱼等补益肝肾、滋阴降火、生精补髓的食物。
2、脾肾阳虚的男性更年期综合征宜食食物，如：羊肉、狗肉、栗子、牛肉、牛肚、羊骨、羊肚等健脾壮阳的食物。
3、心气虚怯的男性更年期综合征宜食食物，如：小麦、红枣、猪心、燕窝、银耳、糯米、豆浆等。
4、肝郁气滞的男性更年期综合征宜食食物，如：金针菜、佛手柑、金橘、萝卜、柑橘皮、山楂等。
