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美容专家对世界许多著名的模特儿的美容秘诀进行过一番细致而耐心地调查之后，发现她们的美容秘诀其实也很简单。归纳起来大致有以下几条：
1.每天保持7—8小时睡眠，因为充足的睡眠可使人双眸增辉，炯炯有神。
2.吃好早餐，精神抖擞。
3.一般不吃零食，如果非吃不可，使用水果代替。
4.坚持运动对保持身段苗条的作用很大。
5.紧张工作中，留出5分钟时间休息，以使自己紧绷的神经得以片刻松弛。
6.少饮酒，尤其不喝烈性酒。
7.每天饮8杯以上开水。
8.下班后，无论多么疲倦，也要洗干净脸再上床。
9、不使用有刺激性的化妆品，对优质化妆品也是用得越少越好。
10、每周做一次面膜。 11.劳累后，用暖水浸浴双脚。
12.多食纤维食物。
13.经常洗头护发，每一个月理一次发，保持头发光洁秀美、发型漂亮美观。
14.保持快乐舒畅的心境，但要避免狂笑或皱眉头。这样可防止面部过早出现皱纹。
15.不要剃脚毛和腋毛，应用蜡脱方法去除，这会使你更迷人。
16.最好不穿紧身衣，因为紧身衣最易暴露身材弱点和缺陷。
