夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。
热水澡水温不宜过高，一般以35-40度的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此减弱。反而容易得病。
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