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问：更年期女性都有哪些表现?
答：更年期女性常见的临床表现有潮热出汗，阴道干涩，月经紊乱，张力性尿失禁，心慌头晕，眼花耳鸣，多疑健忘，疲劳失眠，情绪不稳，易激动等，这些表现可因个体差异而有所不同。
问：更年期女性易患哪些疾病?
答：更年期女性易患骨质疏松、高血压、冠心病、糖尿病、阴道炎等疾病。
问：什么是激素替代疗法?
答：激素替代疗法是指用补充雌激素(如尼尔雌醇)的方法来有效地缓解更年期症状，但必须在医生的指导下用药。
问：更年期女性在饮食上应注意些什么?
答：更年期女性要保证一日三餐营养均衡，粗细粮搭配，低盐少脂，多吃新鲜蔬果及含钙食物。
问：哪些健身活动有利于缓解更年期症状?
答：只要是自己喜欢的都可以选择，如琴棋书画、门球、太极拳、体操、慢跑、散步、种花、养鸟等。
问：如何防治更年期综合征?
答：一是要对更年期有一个正确的认识，消除恐惧和忧虑，保持乐观心态;二是必要时接受激素替代疗法;三是充实生活内容，使精神有所寄托;四是坚持适量的体育锻炼;五是养成良好的饮食习惯。
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