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长时间使用电脑，手掌会因为长时间握着鼠标而向上抬起，致使手血液循环受到影响，手腕会有酸痛的感觉，这就是“鼠标手”。但是只要平时注意几个小动作，就可以帮助你摆脱鼠标手的困扰。
(1)玩铁弹。手持两个铁弹，手指不停地摆弄。别小看这个动作，它可以让你的手指得到运动，手腕也同时得到了锻炼。
(2)射飞膘。于持飞镊，站在远处，瞄准靶子，用力抖动手腕，飞漂候地射出去了。射飞镊可以让你的手指和手腕同时得到锻炼，还可以锻炼视力。
(3)打水漂。打水漂可以锻炼手指和手腕乃至整个手臂的力量，特别是把小石片甩出去的那一瞬间，把手臂的力量发挥到极致。鼠标手和键盘手的苦恼也在这一甩的过程中全部甩出去了。
