设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，最好使用硬扳床，被褥轻暖干燥，常常洗晒。不要在风口处睡卧，风扇、空调不要直接吹拂。
避免寒湿侵袭，洗舱水要用温水，晚上洗脚，热水应能浸至踩关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅，有条件者在家中可对受累关节进行药物熏蒸等治疗。熏蒸是指用中药汤剂对关节进行熏蒸，促进局部血液循环同时热气可使皮肤微微汗出，是邪有出路，从汗而解，从而促进病情缓解。
出汗时皮肤毛孔扩张，同时汗液的蒸发可使肤温降低，容易受凉，加重病情。因此汗出较多者，要及时用于毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿;夜间出现盗汗者，可用五倍于粉加水调匀，在睡前敷于肚脐：大便秘结者，应多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。老年人的大便不通不可一味使用促进排便的药物，尤其不可使用泻药。
应进食高蛋白质、高热量、易消化的食物，同时要注意补钙。可多喝牛奶，必要时可使用钙剂补充钙离子及维生素D。忌吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。 。
注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。
保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎。要善于克制，努力学习，积极工作愉快生活，保持心胸宽广。 坚持锻炼身体，增强体质，提高自身抗病能力。
